Acabei não conseguindo manter a frequência nessa ficha porque tive vários problemas de ficar doente, viajar, etc. mas estou motivado e vou voltar ao 100% no proximo treino!
Estou muito satisfeita com os resultados que eu obtive ao longo desse primeiro mês. Apesar de não ter notado tanta diferença pelas fotos, já consegui eliminar cerca de 4kg e diminuir medidas. Já consegui usar algumas roupas que não serviam antes e estou muito empolgada para continuar nessa jornada.
Nos últimos meses senti um progresso relativamente grande nos membros superiores e peitorais. Essa é muito mais uma percepção pessoal. Passei quase 50 anos acreditando que isso não seria possível e agora estou muito feliz, vendo que apesar da idade isso não era verdade. Agradeço demais a paciência do Thiago e sua atenção na adequação dos exercícios
Tem ajudado muito na minha evolução corporal, na postura nos exercicios e uma melhora na minha alimentação.
Estou gostando muito dos treinos e da atenção dada pela personal, é possível perceber que ela está sempre acompanhando de perto a realização dos treinos.
O quê???!!! Incrível! Muito mais do que eu esperava. Pude ver resultados em 2 semanas e isso empolga qualquer pessoa... acompanho uma modelo Carol Fraga q faz Biotreimo, mas pensei que seria pq ela malha demaaaaisss...que nada! Fiz dentro da minha disponibilidade, somente uma esteira na minha casa e o resultado suroreendente...estou recomendando para todas amigas que querem um treino com qualidade e resultados.
Minha experiência com a biotreino está sendo muito boa, sinceramente não tenho nada que reclamar, só a elogiar!
Consegui mais resultados utilizando a biotreino por 3 meses do que em 1 ano de treinos genéricos na academia!
Súper recomendó! Maravilhoso a forma com que vocês trabalham junto com os alunos.
Estou bem satisfeita, o passo a passo de tudo está muito bem explicado. Obrigada.
Excelente programa de nutri e treinos!
A melhor plataforma de treino que já experimentei, super recomendo
Estou gostando muito dos treinos. É muito bom ter os treinos adaptados para o local que tenho disponível pra malhar e também para os meus objetivos.
Muitoooooo melhor do que eu esperava !!! Ihulllll
Ótimo acompanhamento tanto do personal quanto da nutricionista, ambos fazem muito a diferença nos treinos e na rotina como um todo.
O que realmente não está sendo útil e não consegui encaixar bem foi o plano de nutrição.
Aumentos diferentes aquí, FALTA DE OPÇÃO DE ALIMENTOS. Tentei me explicar cm a nutri, não tivemos boa química ? achei que só complicou mais eu tentando explicar e cada vez me deixavam cm menos opções. De alimentos. Desisti do plano nutricional na segunda semana.
Estou muito feliz com o programa! Iniciei apenas a um mês e já tenho resultados visíveis.
Estou gostando muito e animado para a próxima fase.
Apesar de na balança a redução de peso não estar sendo da forma esperada, pude notar uma grande perda de gordura desde o inicio do programa.
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