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Treinos, alimentação e orientações de Personal Trainer e Nutricionista por vídeo

  • Veja aqui a demonstração de um treino real

Receba orientações e treinos de um Personal Trainer e Nutricionista por vídeo

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Como é feita a elaboração de treinos?

Assista ao vídeo abaixo e entenda os passos que você passará com o seu professor

Como funciona o serviço de Personal Trainer Online?

Todo o processo é feito por um Personal Trainer de verdade e através da nossa própria plataforma digital você passará pelas seguintes etapas:


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1

Assine

Escolha um dos planos disponíveis e crie uma conta Biotreino.

2

Avaliação

Questionários sobre suas características físicas, comportamentais, objetivos e preferências.

3

Análise e Estratégias

Análise individual realizada pelo seu Personal Trainer Online Biotreino, que define as melhores estratégias para você atingir suas metas.

4

Orientação

seu Personal Trainer Online Biotreino grava um vídeo com todas as orientações (nutricionais e do programa) e mostra o programa de treinos para o mês.

5

Aprendizado

Aprenda a realizar cada exercício com vídeos didáticos adaptados à sua rotina.

6

Acompanhamento e Calibração

Troque mensagens com o seu Personal Trainer Online e mantenha sua rotina calibrada durante todo o mês com pequenos ajustes, pautados no seu histórico.

Saiba como funciona o Aplicativo da Biotreino

Orientação correta e individualizada

Entenda cada detalhe sobre seu treino e saiba como realizá-lo da maneira mais eficiente possível.

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Veja a Demonstração

Saiba cada movimento dos seus exercícios

Cada exercício possui seu próprio vídeo e basta um clique para assistí-lo.

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Veja a Demonstração

Fale com o seu coach quando quiser

Dentro do aplicativo da Biotreino você pode falar com o seu personal quando quiser para tirar dúvidas sobre seus treinos, alimentação, entre outros. As mensagens são respondidas em até 24 horas.

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Veja a Demonstração

Acompanhe seu progresso, sua meta e próximo treino

De maneira prática e simples você pode acompanhar o quanto já concluiu do seu programa e o qual será o próximo treino.

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Veja a Demonstração

Sua rotina de exercícios acessível sempre que precisar

Veja todo o seu programa de treinos de forma simples e didática. Atualize a sua evolução em cada exercício.

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Personal + Nutricionista: A combinação perfeita

Planejamento integrado em ciclos e fases para uma evolução 2x mais rápida

Pacotes e Preços

Clique em um dos nossos planos abaixo para iniciar

Um Personal Trainer e/ou Nutricionista de verdade estará presente em todas as etapas do processo. Só conseguimos cobrar estes valores graças à combinação de fatores de estudos aprofundados em processos eficientes, tecnologia, medição de resultados e recrutamento de profissionais experientes e comprometidos.

formas de pagamento

Recomendado

Combo (Personal + Nutri)

A partir de

R$59,90 /mês
  •  

Personal Trainer

A partir de

R$49,90 /mês
  •  

Nutricionista

A partir de

R$42,90 /mês
  •  

Depoimentos

Veja o que dizem os nossos clientes

Clique aqui para mais depoimentos

personal trainer online depoimento

Renata Lucena Pacheco

"Estou gostando muito do serviço, conheci através de indicação e não tenho do que reclamar. Os treinos foram super adequados para minha situação e já consigo ver os primeiros resultados. O Personal Trainer é super presente, atuante e inclusive "puxa a orelha" se passo uns dias sem treinar. Muito obrigada por fazerem parte de um momento muito importante da minha vida, momento cheio de mudanças boas!"
personal trainer depoimento

personal trainer online depoimento

Caio Pimentel Simon

"Estou muito satisfeito com o programa de treinos. Os vídeos ajudam bastante se não conheço algum exercício e não deixam dúvidas na hora da execução. O personal trainer responde muito rápido e demostra um ótimo conhecimento."
5 estrelas personal trainer

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Débora Biazutti Leite

"A Biotreino me surpreendeu. Não pensava que seria tão bem orientada e que os exercícios iriam fazer tanta diferença na minha vida. Com acompanhamento de um profissional os resultados são muito mais rápidos."
5 estrelas personal trainer

personal trainer online depoimento

Bianca Ferreira da Silva

"Estou amando, achava que era tudo uma farsa, que, era apenas propaganda quando via nas redes sociais as ''musas fitness'' dando ênfase ao protocolo de treinamento online. Enfim, só tenho boas recomendações, afinal a cada dia estou me sentindo melhor, graças aos meus resultados positivos."
5 estrelas personal trainer

personal trainer online depoimento

Felipe Manzine

"Quando assinei achava que não iria funcionar, mas logo na primeira semana fiquei surpreendido, a plataforma e incrível muito fácil de se entender, sem falar no personal que nota os esforços e nos incentivam sempre. Eu recomendo a todos o programa."
5 estrelas personal trainer

personal trainer online depoimento

Albano de Souza Anaice

"Realmente eu posso sentir a diferença no meu corpo. Os treinos me empolgaram muito e quando você vê as pessoas falando que você mudou isso começa a te satisfazer. As pessoas já estão notando a diferença e isso me deixa feliz. Mudei meus hábitos alimentares e realmente estou satisfeito. Eu falo isso não somente pelo corpo bonito que se cria mas pela qualidade de vida que optei. Estou muito satisfeito com o programa. Obrigado!"
5 estrelas personal trainer

personal trainer online depoimento

Catherine Delgado

"Eu estou simplesmente adorando os treinos! Acredito que a Biotreino é uma plataforma inovadora e ter o acompanhamento do personal trainer a qualquer hora, é bem interessante. O treinamento está sendo muito melhor do que eu imaginava e agora sinto que estou realmente no caminho certo para alcançar meu objetivo! É normal que muitas vezes a gente não tenha ânimo para treinar, mas confesso que com os exercícios da Biotreino, eu levanto da cama mais disposta a frequentar a academia."
5 estrelas personal trainer

Conheça nossos Personal Trainers

Nossa equipe de Personal Trainers é composta por professores graduados e registrados no Conselho regional de Educação Fïsica (CREF).
Para fazer parte do nosso time, o profissional passa por um processo de seleção e uma avaliação rigorosa de seu conhecimento técnico e experiência prática como Personal Trainer.
Os profissionais possuem certificações especiais em diferentes áreas de atuação e casos mais complexos e específicos podem ser direcionados para um especialista naquela área de atuação.
O Segredo do nosso sucesso é a qualidade do nosso time!

personal trainer online depoimento

Bruno Bartholo

CREF:019241-G/SP

Graduado em Educação física

    Certificações:
  • -Gestão e Coordenação Academias
  • -Treinamento Personalizado
  • -Treinamento de Força e Musculação
  • -Treinamento de Corrida
  • -Cycling Indoor / Spinning
  • -Treinamento de Flexibilidade/Postural
  • Especialidades:
  • -Preparação Física de Atletas Amadores
  • -Musculação/Funcional
  • -Emagrecimento e red. de gordura
  • -Qualidade de Vida

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Thiago Oliveira

CREF:117234-G/SP

Graduado em Educação física

    Certificações:
  • -Mestre em Ciências da Saúde
  • -Fisiologia do exercício
  • -Reabilitação
  • -Treinamento de Força e Musculação
  • Especialidades:
  • -Musculação
  • -Emagrecimento e red. de gordura
  • -Preparação Física/Reabilitação
  • -Qualidade de Vida

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Jaqueline De Bone

CREF:157335-G/SP

Graduada em Educação física

Pós-graduada Fisiol. do Exercício

    Certificações:
  • -Crossfit Trainer Level 1 e 2
  • -Pilates
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Pilates e Cond. Postural
  • -Crossfit
  • -Emagrecimento e red. de gordura
  • -Qualidade de vida
  • -Treinamento Feminino

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Ismael Freitas

CREF:137509-G/SP

Graduado em Educação física

    Pós-graduado em:
  • -Ciências da Saúde no Exercício
  • Certificações:
  • -Treinamento Funcional
  • -Reabilitação Funcional
  • -HIIT e Calistenia
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Emagrecimento e red. gordura
  • -Qualidade de vida

personal trainer online depoimento

Rachel Cezar de Morais

CREF:164436-G/SP

Graduada em Educação física

    Certificações:
  • -Estratégias hipertrofia/emagrecimento
  • -Trein. Funcional com peso do corpo
  • -Mobilidade e Estabiidade
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Emagrecimento e red. gordura
  • -Qualidade de vida
  • -Grupos Especiais

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Victor Tessaro

CREF:117613-G/SP

Graduado em Educação física

    Certificações
  • -Treinamento de Força
  • -Treinamento Funcional
  • -Prep. Física p/ lutadores
  • -HIIT e Emagrecimento
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Emagrecimento e red. gordura
  • -Qualidade de vida
  • -Prep.Física lutadores

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Lucas Machado Lima

CREF:164436-G/SP

Graduado em Educação física

    Certificações:
  • -Musculação Avançada
  • -Emagrecimento para mulheres
  • -Treinamento Funcional
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Emagrecimento e red. gordura
  • -Qualidade de vida

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Miguel Condori Mayta

CREF:138393-G/SP

Graduado em Educação física

    Certificações
  • -Corrida de Rua
  • -Treinamento Funcional
  • -Treinamento Físico
  • -HIIT e Emagrecimento
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Emagrecimento e red. gordura
  • -Qualidade de vida

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Thaís Rufino

CREF:095172-G/SP

Graduada em Educação física

    Certificações:
  • -Iniciação Esportiva
  • -Treinamento Funcional
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Emagrecimento e red. gordura
  • -Qualidade de vida

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André Victor Cordeiro

CREF:164566-G/SP

Graduado em Educação física

    Certificações
  • -Fisiologia do Exercício
  • -Mestre em Ciências da Nutrição
    , Esporte e Metabolismo
  • -Treinamento Físico
  • Especialidades:
  • -Musculação/Funcional
  • -Treinamento p/ Alto Rendimento
  • -Crossfit
  • -Qualidade de vida

Casos de sucesso da Biotreino

Veja alguns casos inspiradores de alunos da Biotreino!

(o tempo para conquistar resultados variam de pessoa para pessoa)
personal trainer antes e depois
personal trainer antes e depois
personal trainer antes e depois

Presença da Biotreino no mundo

A Biotreino está presente em todos os continentes do planeta!

mapa mundi

Descubra se a Biotreino funciona pra você

Clique nas perguntas abaixo e veja se podemos ou não te ajudar

Por que escolher a Biotreino?

Só com um profissional (Personal Trainer) de verdade usando métodos variados é possível alcançar resultados até 5x melhores e mais rápidos!

* Os resultados podem variar de pessoa para pessoa


5 x mais Personal Trainer

E você sabe porquê?

Tanto os treinos que são elaborados em academia quanto os genéricos de internet não consideram suas características individuais.


comparativo

Ficou com alguma dúvida?

Perguntas Frequentes

Aqui estão as perguntas mais frequentes sobre a Biotreino. Caso você não encontre o que precise fale diretamente conosco
Sobre o Atendimento

Como o Personal Trainer Online sabe quais são minhas necessidades e objetivos?

Você responderá a uma avaliação online logo após a criação de sua conta onde em 10 minutos você nos contará sobre seus hábitos, predisposição genética, histórico de atividade física, sua disponibilidade, os locais onde pretende realizar os exercícios (podendo inclusive enviar fotos), objetivos primários e secundários, o que você gosta, não gosta, etc. Com este primeiro contato o Personal Trainer que cuidará de você utilizará todas essas informações e traduzirá para as técnicas de treinamento, elaborando um programa totalmente sob medida para você respeitando suas características. Durante todo o ciclo o programa pode ser ajustado através de contatos entre você e o seu Personal.

Eu tenho algumas restrições. Como o Personal Trainer da Biotreino sabe lidar com isso?

Os nossos profissionais são totalmente capacitados e com a experiência necessária para lidar com diversas restrições físicas como problemas crônicos ou agudos em articulações, musculares, cardíacos, respiratórios e etc. No momento da avaliação inicial você nos informa sobre essas restrições e todo o seu programa de treinamento será elaborado levando essas restrições como base.

Em quanto tempo o Personal Trainer responde às minhas mensagens?

Você receberá seu programa completo de treinamento em até 2 dias úteis após a solicitação (tanto para primeiro treino quanto para os demais períodos).

Eu preciso ter algum equipamento ou acessório?

O papel do Personal Trainer Biotreino é elaborar programas de treinos que encaixam exatamente com o que você tem a disposição, basta nos indicar na avaliação inicial. Nós temos mais de 500 tipos de exercícios em nosso banco de dados, desde exercícios que utilizem equipamentos de academia até exercícios que utilizam somente o peso do seu próprio corpo.

Posso realizar os exercícios onde eu quiser?

Sim! Inclusive você pode escolher mais de 1 local para praticar seus treinos, como no parque, rua, em casa, academia do seu condomínio ou academia completa. Você pode ter a experiência completa de praticar diversas modalidades em ambientes diferentes.

Como eu recebo as orientações?

Você terá seu programa de treinos completo em nossa plataforma online, que você terá acesso com seu e-mail e senha cadastrados. As orientações sobre como realizar o seus treinos do mês, gravado pelo seu Personal Trainer para você, estará em um local específico no seu painel, onde você poderá acessar quando quiser, bem como os treinos elaborados que ficam dividos de forma bem clara e didática com todas as informações que você precisará durante o período programado.

Qual é a duração de cada programa de treinos?

O ciclo de treinos da Biotreino é de 30 dias, ou seja, você receberá seu novo programa de treinos que terá duração de 30 dias. Após esse período ou quando você completar a sequência planejada, você solicitará um novo programa de treinos.

Em quanto tempo eu recebo meu programa de treinos?

Você receberá seu programa completo de treinamento em até 2 dias úteis após a solicitação (tanto para primeiro treino quanto para os demais períodos).

O Personal Trainer será sempre o mesmo?

Nós entendemos que é importante possuir um vínculo profissional entre o aluno e o treinador, portanto enquanto o Personal Trainer estiver trabalhando com a Biotreino ele será o seu treinador! Apenas em períodos de ausência como férias, folgas e etc, outro Personal poderá substituí-lo temporariamente.
Sobre a Plataforma

Como eu acesso meu programa de treinos e vídeos?

Tanto avaliações, vídeos dos exercícios, vídeo de orientação, prescrição de treinos e etc estão disponíveis no painel do aluno e você poderá acessá-los quando e de onde quiser pelo nosso endereço www.biotreino.com.br, opção "Entrar", utilizando apenas o seu e-mail e senha cadastrados no momento da contratação.

Eu consigo acessar de qualquer dispositivo?

Sim! Você pode acessar a Biotreino de qualquer dispositivo desde que tenha conexão com a internet. Acesse tanto do seu computador, laptop, tablet e celular.

Como solicito um novo programa de treinos?

O programa de treinos tem duração média de 30 dias e você poderá solicitar um novo treino após vencer o tempo programado ou quando você completar sua sequência de treinos planejada. A solicitação é realizada diretamente no painel do aluno.
É possível solicitar por meio de mensagem pelo canal "Fale com seu treinador" um treino a parte para incorporar no seu programa atual.

Como eu faço para falar com o meu Personal Trainer?

Você pode falar com o seu Personal Trainer da Biotreino pelo canal "Fale com o seu Treinador", localizado na aba de opções do painel do aluno. Neste canal você terá um campo de texto para digitar, sem limitação de tamanho de texto. Você receberá a resposta do seu Personal Trainer da Biotreino em seu e-mail cadastrado conosco.

Eu vou ter acesso a todos os vídeos?

Você terá acesso total (enquanto estiver conosco) aos vídeos que o seu Personal Trainer da Biotreino gravou para você e aos vídeos didáticos de como realizar o movimento correto de cada exercício que está nos seus treinos.

Como eu acompanho o meu progresso?

Durante o programa de treinos atual você indicará cada treino realizado diretamente no painel do aluno que te mostrará qual é o próximo treino programado e quantos treinos faltam para você terminar o ciclo, de forma prática e clara.

Que informações eu consigo ver sobre meus treinos?

E cada programa de treinos você verá as observações do seu Personal Trainer Biotreino, assistirá ao vídeo de orientação completo para a realização do programa, verá o bloco de progresso, cada bloco de treinos que possui a duração prevista em minutos, cada exercício com seu próprio vídeo de como realizar o movimento correto, quantidade de séries, repetições ou duração, tempo de intervalo, observações para o exercício e a carga.
Sobre a Assinatura

Eu tenho garantia de resultados?

Sim. Nós temos uma garantia de 30 dias caso você não tenha qualquer resultado. Basta seguir o regulamento em nosso Termos de uso

Como funciona o cancelamento?

Dependendo do plano que você escolher existem diferentes regras de cancelamento onde:
  • No plano Mensal, você pode cancelar quando quiser desde que não tenha pendências financeiras passadas.
  • Nos demais planos (Anual e Semestral) existe uma taxa de cancelamento onde você pagará os meses utilizados no valor do mês + 50% do valor referente aos meses seguintes do contrato. O valor é reembolsado já deduzindo esta quantia (quando já pago por antecipação), caso ainda há parcelas futuras o valor da diferença é liquidada no momento do cancelamento.

Só precisamos de alguns dados para a demonstração =)

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CNPJ: 23.086.453/0001-88

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