Todo o processo é feito por um Personal Trainer/Nutricionista de verdade através da plataforma Biotreino
Questionários sobre suas características físicas, comportamentais, objetivos e preferências.
Análise individual realizada pelo seu Personal Trainer Online Biotreino, que define as melhores estratégias para você atingir suas metas.
Seu Personal Trainer Online Biotreino grava um vídeo com todas as orientações (nutricionais e do programa) e mostra o programa de treinos para o mês.
Aprenda a realizar cada exercício com vídeos didáticos adaptados à sua rotina.
Troque mensagens com o seu Personal Trainer Online e mantenha sua rotina calibrada durante todo o mês com pequenos ajustes, pautados no seu histórico.
Entenda cada detalhe sobre seu treino e saiba como realizá-lo da maneira mais eficiente possível.
Cada exercício possui seu próprio vídeo e basta um clique para assistí-lo.
Dentro do aplicativo da Biotreino você pode falar com o seu personal quando quiser para tirar dúvidas sobre seus treinos, alimentação, entre outros. As mensagens são respondidas em até 24 horas.
De maneira prática e simples você pode acompanhar o quanto já concluiu do seu programa e o qual será o próximo treino.
Veja todo o seu programa de treinos de forma simples e didática. Atualize a sua evolução em cada exercício.
Planejamento integrado em ciclos e fases para uma evolução 2x mais rápida
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